O alcol ten un impacto negativo na saúde, pero a pesar diso, a xente segue a usalo. A variedade de produtos alcohólicos é diversa. Algunhas bebidas danan o corpo en maior medida, outras en menor medida.
Os científicos levan tempo tratando de sistematizar o alcol existente de tal xeito que quede claro que tipo é máis útil. Os estudos demostraron que algunhas bebidas teñen un efecto positivo sobre o corpo se se consumen en doses baixas e con pouca frecuencia.
Como é o alcol?
Para entender que alcol é o máis inofensivo e seguro, cómpre coñecer as súas variedades. Subdividido por forza:
| Clases | Lista |
| alcohol forte | whisky, augardente, etanol, sambuca, ron, vodka, absenta, tequila, xenebra, coñac |
| etanol medio | vermú, viño, licor, sidra, martini, punch, grog |
| baixo grao | cervexa, espumosos, espumosos, champaña |
Non obstante, a nocividade non está ligada á forza. Realizouse un experimento que demostrou que a xente non sofre bebidas cun alto grao.
A dependencia é causada con máis frecuencia por produtos baixos en alcohol consumidos en volumes decentes e sistematicamente.
Provoca varios problemas de saúde.
Efectos do etanol no corpo
Non hai produtos alcohólicos absolutamente seguros. Unha bebida prexudica máis o corpo e a outra menos. Calquera alcol ten os seguintes efectos negativos:
- Hai un vasospasmo: a presión aumenta.
- As células do cerebro morren. Un adicto ao alcol experimenta trastornos da memoria, alucinacións e problemas psicolóxicos.
- A secreción gastrointestinal empeora. Os órganos dixestivos perden a súa capacidade de dixerir os alimentos con normalidade. Hai gastrite e úlcera gástrica, úlcera duodenal.
- As células do fígado destrúense: fórmanse patoloxías graves de órganos.
- O páncreas sintetiza zume e prodúcese peor. Isto está cheo de inflamación.
O sistema xenitourinario tamén sofre.
Os alcohólicos adoitan desenvolver infertilidade.
As mulleres non poden ter un fillo ou nace con anomalías conxénitas. Os homes vólvense impotentes.
O seu narcólogo avisa: doses seguras
Segundo a Organización Mundial da Saúde, unha porción segura para un home é 0, 05 litros de produtos fortes ou un par de vasos de viño seco ao día. Para mulleres: 0, 03 l ou un vaso.
Ademais, polo menos dúas veces por semana é necesario observar a "lei seca".
A bebida con acción negativa é a que se supera a dosificación.
Valoracións de perigos
Os científicos clasificaron os produtos alcohólicos segundo a clasificación de dano do seguinte xeito:
- Primeiro lugar: alcohol + bebida enerxética. Implementado listo ou mesturado de forma independente. As bebidas enerxéticas conteñen cafeína, que suprime o efecto sedante do alcohol etílico. Unha persoa non entende que está bébeda, non dá conta dos seus actos. Beber regularmente tales bebidas leva a mareos, debilidade, perda de memoria, conciencia. Despois de sobrar, un home ou unha muller non recorda o que estaban a facer e con quen estaban.
- Segundo posto: cócteles alcohólicos. Absórbense moi rápido nas paredes dos vasos sanguíneos e provocan unha forte intoxicación. No contexto do seu consumo, a concentración de azucre aumenta. Estase a facer unha carga colosal no corpo. A resaca despois desta vista será severa.
- Terceiro lugar: viños espumosos e champaña. Un vaso non causará danos significativos á saúde, pero se bebes grandes cantidades de produtos, o corpo sufrirá moito. O efecto negativo débese ao alto contido de azucre nas bebidas. A glicosa dana o fígado e o páncreas. Nos intestinos, os produtos provocan a podremia de alimentos non procesados.
- O cuarto lugar é a cervexa que contén fitoestróxenos. Estes elementos representan un perigo para o sexo forte e débil. A escuma provoca obesidade. Interrompe os niveis hormonais. Cambia a estrutura e o grosor do miocardio (debido a isto, ocorren patoloxías cardíacas graves). O alcoholismo na cervexa é máis difícil de tratar que a adicción ao alcol.
- Quinto lugar - coñac. Considérase unha bebida alcohólica pura, sen a adición de varias impurezas. Con moderación, incluso pode ser beneficioso. O produto estabiliza a presión intravenosa. Evita a penetración de microbios patóxenos. Hai que ter en conta que a bebida debe ser de boa calidade e consumirse nunha cantidade non superior a 50 ml ao día.
- Sexto lugar: licores. A desvantaxe desta bebida é o seu alto contido en glicosa. Non se recomenda a pacientes con diabetes mellitus, persoas propensas á obesidade.
- Sétimo lugar: viños obtidos por fermentación de uvas. Útil en pequenas cantidades. Pero isto só se aplica ás persoas sas.
- Oitavo lugar: vodka. Os médicos consideran que a bebida é a máis inofensiva. Isto explícase por un mínimo de calorías. Non contén hidratos de carbono. Non hai impurezas nocivas no vodka (só etanol e auga).
Só as bebidas alcohólicas de alta calidade poden causar un dano mínimo. Non esqueza a dosificación segura.
Que beber?
O viño seco tinto e branco impide o desenvolvemento de cambios desfavorables relacionados coa idade, a diabetes. A bebida tonifica as paredes dos vasos sanguíneos, dilúe o sangue e reduce a probabilidade de desenvolver cancro. Os produtos deben ser de boa calidade e caros.
A partir de tinturas e licores é mellor dar preferencia a produtos baseados en ingredientes naturais. Grazas aos compoñentes a base de plantas da composición, as bebidas teñen un bo efecto sobre o corpo, se se toman as medidas. Teñen o mesmo efecto que os extractos de herbas que compoñen os ingredientes.
As uvas saudables consérvanse en coñac. Ademais, a bebida contén taninos. Grazas a isto, resulta conseguir efectos antiinflamatorios. Non obstante, os produtos tamén teñen ingredientes que provocan a súa intolerancia.
Se se producen dores de cabeza, hiperemia e comezón da epiderme, incluso despois de beber unha pequena cantidade, recoméndase rexeitar o coñac.
O whisky en dose de 30-40 ml úsase para relaxarse e aliviar a tensión nerviosa. Cun vasospasmo, un par de culleres de bebida alivia o estado patolóxico. Non obstante, se se aumenta a cantidade, a presión arterial comezará a aumentar.
Como elixir o alcol máis inofensivo?
Os produtos con alcohol só deben ser de alta calidade. As bebidas baratas conteñen moitas substancias tóxicas. Consellos para escoller o vodka máis seguro:
- Mire a través da botella polo interior da etiqueta. Se está totalmente pegado, entón é falsificación. O equipo de fábrica aplícao en tres raias.
- Mire o fondo do buque. Na fábrica, o transportador está lubricado cunha mestura de aceite e grafito. Isto non deixa unha marca escura lixeiramente visible na botella orixinal.
- Agite o vodka e mire as burbullas. Hai poucos deles en produtos de calidade.
- A bebida orixinal ten un selo especial con capas protectoras e un inserto branco.
A elección correcta do coñac:
- Unha bebida real debe ter moito sabor. O predominio de calquera aroma indica produtos de mala calidade.
- Compare os tamaños de gotas da bebida e do fermento. Se o primeiro é máis ancho que o segundo, entón o coñac contén moito azucre e conservantes.
- As botellas orixinais teñen adhesivos. Os produtos de calidade están determinados por eles.
O que fai que un bo viño sexa diferente:
- Os viños secos, por regra xeral, non se falsifican. Non é rendible. Os tipos baratos son simplemente de marca.
- A cortiza non debe ser de plástico.
- O viño de calidade é caro. As bebidas baratas son po diluído, non hai uvas nelas.
- Non se recomenda mercar viño en quioscos. É mellor facelo en grandes hipermercados. A bebida require un almacenamento axeitado.
Incluso os produtos de alta calidade poden causar danos á saúde en grandes cantidades. Polo tanto, debe consumirse con moderación.
Instrucións para o viño seguro de uva
A bebida máis inofensiva que os médicos consideran o viño natural. Os produtos con restos de peles de bagas son especialmente beneficiosos. Conteñen as substancias máis valiosas.
Cun consumo racional de viño, o corpo humano enriquécese con vitaminas, aminoácidos, oligoelementos e antioxidantes. A bebida mellora o funcionamento do CVS, rexuvenece. A partir do seu extracto, fanse inxeccións, produtos no campo da cosmetoloxía.
As persoas que o beben en doses aceptables teñen menos probabilidades de padecer patoloxías cardíacas. Manteñen a enerxía, o axuste e a potencia durante máis tempo.
É recomendable combinar o viño tinto cos seguintes aperitivos:
- camarón e outros mariscos;
- queixo;
- noces;
- peito de polo e pavo;
- carne con pementa e berinjela.
Ao mercar viño, asegúrese de que a etiqueta diga "natural". Se está ausente, a bebida é falsa. Os produtos de alta calidade nunca se concentran. Debe mirar o envase, indica a data da colleita. Os viños malos nunca se envellecen nin se vendiman.