O alcol é un composto químico perigoso para os humanos. É imposible usalo en grandes cantidades para non causar danos irreparables para a saúde. Non obstante, aínda non paga a pena abandonar completamente as bebidas fortes. É importante descubrir que bebida alcohólica é a máis inofensiva e usala para manter unha empresa ou en eventos onde sexa necesario aumentar as lentes para a empresa.
Que alcol e en que cantidade é menos prexudicial para o corpo
Tal molestia como resaca é familiar para moitos de nós. A causa do "estado roto" do corpo despois dunha festa tormentosa é o uso dunha gran cantidade de alcol. Ademais, moitas veces as bebidas fortes que bebemos "nas vacacións" non son de boa calidade. Neste sentido, xorde a pregunta, que alcol e en que cantidade é menos prexudicial para o corpo humano? Ben, intentemos descubrilo.
Non é ningún segredo que algunhas persoas poidan beber unha gran cantidade de alcol, mentres non padecen unha resaca en absoluto, mentres que outras só deben "cheirar" vodka ou coñac - e a cabeza inmediatamente comeza a enfermar. Pero para envexar ao primeiro grupo de persoas, xa que os científicos afirman que incluso unha dose simbólica de alcol deixa a súa marca no fígado. Por observación, os expertos determinaron o número de bebidas fortes que se poden considerar condicionalmente seguras, é dicir, o corpo é bastante capaz de procesar o etanol recibido e o fígado poderá restaurar o seu recurso. Non obstante, estas doses están deseñadas para homes sans, polo que para as mulleres a dosificación debe dividirse á metade
Así, dentro dunha semana, unha persoa pode permitirse a seguinte cantidade de alcol:
- vodka, coñac e outras bebidas fortes - de 30 a 60 ml;
- sobremesa, viños fortificados e porto - de 150 a 200 ml;
- Viño tinto, branco e champaña - de 200 a 300 ml;
- Cervexa lixeira: de 450 a 700 ml.
Quen recomenda beber non máis de 20 g de alcol puro ao día. O noso corpo é capaz de dixerir tal cantidade de etanol sen complicacións. Todo o que está borracho por encima da norma afectará certamente o traballo do fígado e do cerebro. Polo tanto, non paga a pena construír ilusións sobre a inofensividade das bebidas fortes.
O dano depende do grao de alcol
Os produtos de alcol existentes clasifícanse por contido de alcol.
- Bebidas con baixo etanol (baixo alcol).
- Cun alto contido en alcol (alcol forte).
Un enfoque bastante común para avaliar o grao de dano do alcol é a determinación da porcentaxe de alcol. Este método non se pode chamar perfecto, pero é moi indicativo. O parámetro especificado determina o calendario da eliminación do alcol do corpo humano: canto máis tempo estea presente o alcol no sangue, máis dano causará. Así, o alcol coa maior porcentaxe de etanol, o máis prexudicial e son.
Un exemplo é o vodka de 40 graos, que se pode conservar no corpo, causando certos danos dentro dun día. Polo tanto, moitos cren que o alcol débil, como a cervexa, é un compromiso máis preferible e relativamente inofensivo. Non obstante, esta opinión tampouco será unha verdade indiscutible: o dano dunha bebida particular está determinado por moitos outros criterios.
O compoñente principal de calquera alcol causante dano pernicioso ao corpo humano é o etanol (alcohol etílico), durante a decadencia da que se forma o acetaldehído, que exerce unha serie de efectos adversos:
- forte intoxicación;
- efecto negativo no cerebro e no sistema nervioso;
- A causa raíz do desenvolvemento de diversas enfermidades do fígado, riles, tracto dixestivo.
Ademais, o etanol actúa como este no corpo humano incluso en pequenas doses, sen esquecer o consumo crónico regular de alcol. Desde o punto de vista dos efectos nocivos do etanol sobre a saúde, os máis prexudiciais son as bebidas con maior contido de alcol. Non obstante, a cantidade de alcol tamén xogou un papel importante. Así, o uso de varias botellas de cervexa pode causar máis dano que un vaso de vodka.
No caso de igual volume de diferentes bebidas alcohólicas, definitivamente é menos prexudicial, é un que está por debaixo do contido de alcol. Os científicos estadounidenses que descubriron que o risco de cancro intestinal foi capaz de obter a confirmación deste feito no caso de uso frecuente de alcol con pequeno etanol, como a cervexa ou o viño, mentres que no caso de alcol forte aumenta esta probabilidade.
Ao escoller o máis pequeno de dous males, paga a pena habitar esa bebida na que o contido de alcol é menor.
Influencia negativa
O primeiro efecto da sustancia velenosa é sentido polas células do cerebro. Pouco a pouco, con cada dose tomada, cada vez son máis as neuronas como consecuencia do desenvolvemento de intoxicación. Primeiro de todo, os lóbulos dianteiros sofren e a demencia de alcol desenvólvese. Ademais, despois de tomar alcol, alucinacións, calambres, trastornos circulatorios agudos no cerebro adoitan desenvolverse.
Desde o lado do sistema cardiovascular, o corazón é o primeiro en tomar o corazón. Funciona de forma improdutiva, xa que se fai máis frecuente no ritmo das súas contraccións. Por mor disto, os vasos posteriormente sofren posteriormente e as células do corpo reciben osíxeno e nutrientes en modo perturbado.
Importante! O uso frecuente de alcol leva á irritación da membrana mucosa do tracto gastrointestinal e ao desenvolvemento de gastrite e úlcera péptica.
Hai alcol seguro?
Por desgraza, aínda non se inventou tal bebida. Non obstante, pódese determinar o alcol menos prexudicial se ten en conta a dose do etanol empregado, o grao de purificación e o número de impurezas presentes.
Por exemplo, cando se supón que bebe un volume limitado dunha bebida forte, o alcol con máis baixo grao será o menos prexudicial - viño ou cervexa. Se o obxectivo é mellorar o estado de ánimo e divertirse, é mellor escoller produtos máis concentrados, pero beberlos non adoita ser en cantidades pequenas.
Os máis perigosos no alcol son o alcol metílico, os aceites sivibles, os ésteres complexos e os alcois máis altos. Un complexo de substancias está contido en viños baratos, vodka, coñac. Ademais, pódense engadir azucre, colorantes, zumes de froitas, especias. Este conxunto de ingredientes está contido en licores e cócteles. A combinación de etanol cunha gran cantidade de glicosa e substitutos químicos para a cor é golpeada por un forte golpe para o fígado e o páncreas.
En canto ás bebidas alcohólicas cun baixo grao de etanol, tampouco se consideran inofensivos. Por exemplo, o uso frecuente da cervexa de xeito imperceptible e firmemente leva á dependencia. E champaña, que contén unha gran cantidade de azucre e burbullas de gas, promove unha intoxicación rápida. Ademais, esta bebida está moi cargando o fígado. A mesma situación fórmase no caso de consumir lata de cócteles alcohólicos con cafeína. Esta é só unha mestura asasina que dá unha sensación de enerxía temporal de enerxía e simplemente cortar despois dun tempo.
Que alcol é o menos prexudicial de todos? En primeiro lugar, a bebida debe ser de boa calidade e limpeza completa, sen aditivos adicionais. Estes inclúen viño branco e tinto feito de zume de uva natural, así como vodka de alta calidade. En segundo lugar, a dosificación de beber alcol xoga un papel importante na nosa pregunta. Para non prexudicar a súa saúde, intente beber non máis de 200-300 ml de alcol durante todo o tempo da festa. A dosificación debe reducir á metade a dosificación. Todo o que bebiches superior á norma afectará certamente o teu pozo.
Que prexudicial é as materias primas de baixa calidade
Independentemente do que estea feito o alcol e da tecnoloxía que se utiliza na produción da bebida, o máis importante é o feito de que o principal efecto tóxico sobre o corpo humano é o aldehído de vinagre - un dos produtos da división de alcohol etilo. Esta sustancia está presente en calquera bebida alcohólica e necesariamente inflúe graves danos na saúde.
Non obstante, se aínda comparas o alcol na prexudicación das materias primas, as marcas máis caras que causan a saúde humana son preferidas que un "murmurio" barato de mala calidade. O baixo custo de alcol barato está asociado precisamente ao feito de que as materias primas iniciais non se limpan ata a medida requirida de impurezas nocivas - aceites que poidan aumentar en gran medida os efectos tóxicos exercidos polo alcol no corpo humano.
Unha situación similar con viños domésticos artesanais, vertidos e moonshine. A pesar de que, ao mesmo tempo, a auga pura e as froitas e froitas respectuosas co medio ambiente adoitan actuar como materias primas, o dano por parte do alcol da súa propia produción é moito maior que no caso dun análogo da tenda de alta calidade. O principal problema é o feito de que é simplemente irreal realizar unha adecuada purificación do alcol na casa - son necesarias tecnoloxías especiais e equipos para iso.
Como parte das bebidas alcohólicas de alta calidade, só están presentes os ingredientes de orixe natural, permitindo darlle ao alcol o gusto e as calidades aromáticas requiridas. Non obstante, a maioría dos nomes de alcol presentados no mercado conteñen non só os principais, senón tamén compoñentes adicionais, como azucre, diversas esencias, substancias para colorear, sabores e outros compoñentes. Os fabricantes engádelos ao alcol só para mellorar as características do gusto. Estes ingredientes non teñen ningunha acción útil, ao contrario, causan certos danos ao corpo humano. No caso de alcol caro, úsanse aditivos naturais de alta calidade, mentres que as bebidas máis baratas a miúdo conteñen varios conservantes e colorantes químicos que poden causar danos moi graves á saúde.
En canto á presenza ou ausencia de aditivos, é mellor preferir o alcol, no que non hai ingredientes sintéticos.
Que bebida alcohólica é a máis inofensiva
O dano das bebidas alcohólicas é obvio e hai moito tempo probado. Pero, incluso entendendo o destrutivo e destrutivamente que afecta ao alcol etilo no corpo, a xente non rexeita o alcol. A gama de produtos modernos que conteñen alcol é enorme hoxe. Hai o alcol máis inofensivo? Aínda que esta expresión soa bastante inapropiada para os produtos tóxicos, pode comparar os tipos de alcol, determinar o máis perigoso.
Por certo, os científicos levan moito tempo traballando nesta dirección, intentando sistematizar os coñecementos existentes e facer unha clasificación, que o alcol é menos prexudicial para o corpo. Algúns expertos sosteñen que o alcol pode incluso levar algún beneficio a unha persoa se o usa nun número mínimo e moi raramente. Analizemos este tema interesante e presionante.
O mundo dos produtos de alcol
Para saber que bebida alcohólica é a máis inofensiva, debes aprender sobre os tipos de alcol. A gradación máis común é a clasificación do alcol segundo o grao de fortaleza:
| Clasificación | Desprazamento |
| Brandy, Whisky, Ethyl (Medical) Alcohol, Sambuca, Rum, Vodka, Absinthe, Tequila, Gin, Cognac | |
| Bebidas de grao medio | Vermouth, culpa de todo tipo, licores, sidra, martini, perforación, grog |
| baixo -alcol (e carbonatado) | EL, produtos de cervexa, viño espumoso e champaña |
Moitos habitantes falan de dano ao alcol, en función do grao de grao. E cren que canto máis débil é o alcol, máis seguro. Con base en tales razoamentos, podemos dicir que o alcol máis inofensivo é a cervexa ou o champaña. Este é un gran erro.
A nocición do alcol non depende do grao de grao. Incluso os alcohólicos débiles da fortaleza son capaces de provocar o desenvolvemento do alcoholismo en humanos.
Hai uns anos, científicos canadenses realizaron varios experimentos que demostraron que a maioría da xente non padece alcol forte. Na gran maioría dos casos, a adicción ao alcol provocou un lixeiro alcol, que estaba borracho en grandes cantidades e constantemente. Isto causou unha rápida adicción e problemas de saúde posteriores.
Clasificación de alcol por nocición
Entón, cal é el, o alcol máis seguro, onde buscar tal alcol que podes beber con calma, sen mirar os próximos problemas de saúde? Podemos dicir de inmediato: o alcol absolutamente seguro non existe, calquera bebida na que estea presente o alcol etilo, a priori pertence á categoría de perigoso e destrutivo. Pero hai unha lista compilada por científicos na que as bebidas alcohólicas se presentan como o dano causado. Estuda esta valoración.
1o lugar: enerxía alcohólica
Na primavera de 2020, o mundo coñeceu os datos dun estudo a longo prazo, que foi organizado e dirixido por científicos canadenses. Segundo a súa investigación, o máis perigoso para as persoas é unha mestura de etanol con varios enxeñeiros de enerxía ou cócteles de enerxía banana alcohólicos xa preparados. Estas bebidas, ademais do dano coñecido por todos por alcol, trae o seguinte aos seus admiradores:
- Ataques de comportamento agresivo.
- Intentos suicidas, a maioría dos cales teñen éxito.
- Aumento das lesións. Os amantes dos cócteles de enerxía alcohólica tiñan máis probabilidades de estar nun accidente en comparación cos amantes de alcol máis limpo.
Os científicos atoparon unha explicación para isto. A cafeína, obrigatoria incluída en tal alcol, afecta ao corpo relaxándose e suprime o efecto sedante do etanol. Como resultado, unha persoa intoxicada non só non entende o feito de intoxicación en si, senón que non dá un informe ás súas propias accións, considerándoas bastante adecuadas.
O consumo constante de poder alcol vai acompañado de mareos, debilidade, perda de consciencia e problemas de memoria. Ás veces, unha persoa que cometeu un delito por razón de intoxicación con este produto, sobresaliente, non é capaz de recordar o que fixo e onde estaba. A enerxía alcohólica está correctamente ocupada polo honorable primeiro lugar no ranking do alcol máis perigoso.
2º lugar: cócteles alcohólicos
Hai un enorme exército de fans de varios deliciosos cócteles que se preparan en función do alcol. Bebádeos regularmente en festas, en cafés, clubs. É moi difícil convencelos dos perigos de tal hobby. ¿As bebidas lixeiras e saborosas poden ser prexudiciais e saborosas? Pero de feito, ocupan a segunda posición na clasificación do alcol máis perigoso.
A cuestión é a súa composición. De feito, ademais de alcol, bebidas carbonatadas, auga edulcorada, licores, xaropes, zumes inclúense no número de ingredientes. Estes compoñentes, mesturando entre eles, crean unha mestura perigosa que:
- Instantaneamente absorbido no sangue;
- provoca unha intoxicación grave;
- mellorar a concentración de azucre no corpo;
- leva á aparición dunha resaca grave;
- Aumentar significativamente a carga en case todos os órganos internos.
Todos os sistemas corporais comezan a funcionar en modo de emerxencia: o fígado neutraliza o etanol, mentres que asimilando activamente a glicosa. Os riles están intentando eliminar rapidamente as toxinas do corpo, o traballo do páncreas está activado. E o corazón aumenta o seu ritmo, intentando asegurar o fluxo sanguíneo normal aos órganos que traballan activamente.
Incluso un pequeno vaso dun cóctel alcohólico trae unha carga triplicada para o corpo. Canto máis unha persoa bebe tales bebidas, máis aparecerá na súa síndrome de Hangover.
3º lugar: champaña e viños espumantes
Feito con observación completa do proceso tecnolóxico, o champaña de alta calidade non fará moito dano ao corpo se o bebes no volume do vaso. Pero o pasatempo para esta bebida converteraa nun terrible monstro. A explicación é a seguinte:
- A composición de champaña exquisita inclúe unha gran cantidade de azucre. Afecta extremadamente o traballo e a condición do fígado, o páncreas.
- Unha vez no tracto gastrointestinal, esta bebida leva ao desenvolvemento de procesos violentos de decadencia, implicando os restos de alimentos non dixeridos nel. O champaña está obrigado a formar parte do dióxido de carbono a tales procesos.
Os grandes volumes deste alcol agradable e leve poden provocar unha intoxicación grave nunha persoa. Os viños incorrectos actúan do mesmo xeito. Unha mestura de alcohol etílico con dióxido de carbono é capaz de botar incluso un home forte e grande fóra dos pés en pouco tempo.
4º lugar: cervexa
Unha bebida moi popular, que en igualdade de números é afeccionada tanto a homes como a mulleres. Pero mentres tanto, esta escuma perfumada é moi perigosa para a rápida adicción e desenvolvemento do alcoholismo da cervexa. Espuma perigosamente e unha gran dose de fitoestróxenos, ricos en lúpulo.
Os fitoestróxenos contidos na cervexa son análogos vexetais de hormonas sexuais femininas. Estes compostos son extremadamente perigosos para representantes de ambos sexos. Contribúen a unha grave violación do sistema hormonal.
Por desgraza, os narcólogos agora son diagnosticados de alcoholismo de cervexa con moita frecuencia que unha dependencia causada por bebidas fortes. Por desgraza, sen sospeitar do perigo de cervexa, comezan a involucrarse na adolescencia, destruíndo a súa propia saúde. É moito máis difícil desfacerse do alcoholismo da cervexa que das adiccións doutro tipo.
A paixón a longo prazo e constante cunha bebida de lúpulo leva ás seguintes violacións:
- A cervexa "Live", considerada a máis "limpa", ten un alto contido en calorías e causa rapidamente a obesidade;
- inhibe a produción de hormonas sexuais naturais, que non responde ben ao funcionamento do sistema reprodutivo;
- Provoca cambios globais no grosor e estrutura do miocardio (músculo cardíaco), isto provoca o desenvolvemento de numerosas patoloxías cardíacas.
Ademais, o efecto pernicioso non depende da marca ou da marca de cervexa. Esta bebida é perigosa en todo caso, independentemente da variedade e proceso de fabricación. Non hai cervexa segura na natureza.
5º lugar: coñac
Segundo os científicos, o máis inofensivo é a bebida alcohólica máis pura, é dicir, sen aditivos innecesarios. Con tal alcol, que non ten outros compoñentes do corpo máis fácil de facer fronte - ao fin e ao cabo, pásase menos forza na neutralización de compoñentes agresivos. O coñac é o alcol menos prexudicial. Ademais, tamén pode traer algún beneficio:
- Estabiliza o aumento da presión arterial;
- Mellora a actividade patóxena dos virus.
Pero, con tales talentos, o bo coñac pode diferir sempre que o seu consumo mínimo e pouco frecuente. Crese que unha dose segura deste alcol forte non supera os 50 g.
6º lugar: licores
Este alcol é moito máis seguro que unha serie de alcol baixo. A composición do licor non inclúe dióxido de carbono e úsanse segundo a tradición en pequenas doses. O seu único e significativo inconveniente é o aumento do contido de azucre. É por esta razón que os licores perfumados e saborosos prohiben consumir a persoas que padecen diabetes e un aumento de peso.
7º lugar: viño
Cun consumo moderado e competente de viños vermellos e rosa, incluso poden considerarse terapéuticos. Pero tal declaración só está autorizada en relación co alcol natural do viño, feita pola fermentación de uvas. Certo, algunhas persoas predispostas a manifestacións alérxicas poden provocar alerxias.
As mulleres recomendaron o uso de bo viño tinto (nunha cantidade estrictamente limitada), xa que este alcol é rico en antioxidantes que impiden o envellecemento do corpo.
Por certo, tendo en conta a cuestión de que o alcol é menos prexudicial para o fígado, os médicos optan por un bo fallo natural. O zume de uva leva por completo. Коага в н остаются косточки и и остатки кожуры - на ыходе и полаетсяensооеое воде и пототоетововсляое вотототоеое овсл comer производства вин, ччитающихся саыыens кественыыи:
Estes viños teñen a máis pequena forza destrutiva para o fígado. E tamén son os máis útiles para o corpo, xa que todas as substancias máis valiosas da pel e as sementes de froitas entran na composición do viño.
8º lugar: Vodka
Segundo a opinión unánime dos médicos, o vodka, a nosa lendaria bebida, que é igual ao tesouro nacional, é a máis segura. Pero tamén insidioso, porque só podemos falar dos beneficios se a alta calidade de alcol e o consumo mínimo.
Os médicos, falando da seguridade do vodka, explican as súas palabras coas seguintes calidades deste forte alcol:
- o número mínimo de calorías;
- Ausencia completa en hidratos de carbono;
- A pureza dos ingredientes, vodka consiste nunha mestura de auga e alcol.
Por certo, o vodka de alta calidade case nunca leva á aparición dunha resaca pesada. Pero isto non significa que poida beber sen lanche. Os alimentos bos e graxos son un complemento obrigatorio a este alcol.
Así, discutindo o grao de dano do alcol, podemos concluír que o máis perigoso para a saúde é os cócteles alcohólicos enerxéticos coa inclusión de varios estimulantes. Deberían abandonalos completamente e categoricamente. Por certo, no desenvolvemento hai unha lei que limita a produción e as vacacións de enxeñeiros de enerxía alcohólica.
Xa nun futuro próximo, o noso país unirase a unha lista de 14 países, onde está prohibida a aplicación deste alcol. En canto ao consumo do resto do alcol, os médicos recomendan seleccionar alcol exclusivamente de alta calidade, forte e puro para vacacións e festas. E non o gastas en crear varios cócteles, senón para coidar a selección dun bo e abundante merenda.
Que beber exactamente: vodka, coñac, viño ou champaña: o negocio persoal de todos. A única regra é só o consumo de alcol en cantidades moderadas e só en grandes vacacións, sen esquecer un delicioso e saudable merenda. Só neste caso é posible minimizar os posibles riscos e protexer o teu corpo do efecto destrutivo do etanol.
Dende antigüidades, as bebidas alcohólicas quedaron estreitamente incluídas na nosa vida cotiá. A festa, unha festa, un picnic de natureza: todos estes son motivos para mercar unha botella de viño ou algo máis forte.
A pesar da rutina de tomar alcol, paga a pena recordar as tristes consecuencias dunha noite tormentosa: mareos, resaca, intoxicación, en poucos casos e morte. Non, ninguén se ofrece completamente para negarse a beber alcol.
Paga a pena atopar un compromiso e escoller o cóctel máis suave que provocará o menor dano no seu corpo.
En conclusión
Ir á celebración, onde estarán presentes bebidas alcohólicas fortes, bebe varias tabletas de carbón activado. Ademais, non debes levantar un vaso con demasiada frecuencia para agradar o aniversario ou o aniversario, o xefe ou os socios comerciais. Os expertos recomendan beber non máis de 30 g de alcol por hora para evitar unha resaca. O resto do tempo, cómpre tomar un lanche con forza e beber zumes naturais, auga limpa, bailar e divertirse. Por certo, os barcos durante a festa son extremadamente indesexables, polo que evite a compañía de fumadores.
Observando estas sinxelas recomendacións, gozarás das vacacións e evitarás unha resaca desagradable despois dela.